血圧を上げるには

血圧を上げる方法はいろいろあるようです。

水分補給を小まめにする
ストレッチをする
塩分を積極的に摂る
体をお風呂で温める
塩分を多く取る
運動をする
血圧を上げる薬を飲む
辛い物を食べる
たばこをやめる
首を回す
乾布まさつ
ハリ治療
ツボを刺激する

薬を飲む以外であげたいですねー

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あと献血は69才までできるようです。

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